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养生警惕大豆奶酪种食物让你睡不着图容易

2021-04-09

养生警惕:大豆奶酪 9种食物让你睡不着(图)

原标题:养生警惕:大豆奶酪 9种食物让你睡不着(图)

6月20日的卖出价为0.777587元 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是,咖啡因可提神醒脑。然而,营养专家杜达什博士表示,鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量,它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激,导致人难以入睡。

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