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养生知识脸上是内脏健康状况的一面镜子鼻子永恒

2021-04-09

危害性大 【养生知识】脸上是内脏健康状况的一面镜子——(鼻子和脸颊篇)| 手把手

原标题:【养生知识】脸上是内脏健康状况的一面镜子——(鼻子和脸颊篇)| 手把手

鼻子,告诉你的6个秘密

1

鼻子大小

鼻子大小,与呼吸状况大有关系!

鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,生理构造良好,能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方,你也会吸入过多废气。

鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱,不透风的地方会让你气短、胸闷。

在办公室待小时,就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气,以防突然缺氧。

2

鼻翼煽动

正常呼吸时鼻翼煽动,可能是肺活量太低造成的!

对此,不要掉以轻心,肺活量过低将影响你的正常代谢功能。

每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮,呼气时缩紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!

3

鼻头粉刺

鼻头上出现粉刺,除了清洁不到位以外,多半是消化系统出了问题。

多吃香蕉、红薯之类的食品,保持消化道通畅,就能避免消化不良。

4

鼻头发红

鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!

饮酒过量时,身体为了分解酒精,把血液滞留在肝脏里,因而导致血管扩张,才让你有了红红的鼻头,因此控制饮酒量非常重要。

5

流鼻血

肠胃衰弱的人无法吸收充足营养,肌肉和血管组织都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂。

到了冬天能量消耗大,如果饮食不调,体内热量供应不足,就会导致偶尔流鼻血。

6

鼻塞

鼻子不通气,会让大脑活动变得迟钝。

如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困难外,还会让大脑供氧不足。

鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱,

日本医学专家认为,这多半与肠胃功能不佳有关系,别光顾着通畅「鼻子问题」,保养肠道也一样重要!

脸颊,告诉你的6个秘密

1

脸颊发红

不知什麽时候起,脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」,

这可能是西医所说的「原因不明的微热」,

主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。

如果你除了两颊发红,还会过量出汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美得睡一觉,很快就能得到缓解,让脸色恢复正常。

2

脸颊苍白

贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白,这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。

另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白。

除了补充营养,建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动,这样才能确保氧分供应充足。

3

颧骨长皱纹

突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹?可能是肝脏功能异常所致。

如果肝功能无法凈化血液或供给血液足够氧分,会让血液变浑浊,血液循环发生异常,体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,从而导致小皱纹出现。

德国健康专家指出,除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外,还应避免日晒,因为颧骨处的皮肤较薄,紫外线也能带来伤害。

4

脸颊两侧长粉刺

荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。

如果脸颊两侧长粉刺,首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。

除此之外,还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游,给身体也给心情放个假!

5

脸颊毛孔粗大

随着年龄增长,身体皮脂分泌会逐渐减少,皮肤的保湿能力也开始下降,如果这时身体缺乏某种特定维生素,毛孔就会粗大。

最好的解决办法是摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力,让肌肤显得有弹性,毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

6

脸颊发黑

如果你发现脸色发黑,就得考虑是不是肾脏的毛病。

肾脏具有过滤的功能,能调节体内水分的代谢水平。

如果不幸,你的肾脏过滤功能降低,就会使废物长期堆积在体内,使皮肤呈现为暗黑色。

一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沈淀,慢慢地会向四周扩散。

建议你尝试一下三日蔬果轻断食法:每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,你体内沈积的废物很快就能排出。

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