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鲫鱼汤养胃吗永恒

2021-04-21

鲫鱼汤养胃吗

文章导读 养胃护胃工作,大家都应该注意和讲究,因为肠胃健康问题,能够忽视的问题,而除了日常生活的起居需要注意之外,饮食保健是不可忽视的,鲫鱼汤保健价值比较高,同时也有很好的养胃功效,而且对帮助预防动脉硬化,高血压,冠心病等这些疾病都有很好的效果。

以及农民教育培训经验和师资力量。 一、鲫鱼汤的功效

鲫鱼含有丰富的蛋白质,对我们的皮肤有着不错的滋补作用,尤其是对我们脸上因压力而产生的皱纹更加有效。鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”。鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。经常食用鲫鱼可以强健身体,还能帮助我们减肥哦,食用鲫鱼还能帮助我们降血压和血脂具有延年益寿的作用。

二、鲫鱼汤的功效

鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。

三、鲫鱼的做法

鲫鱼,奶粉10克,姜片,盐,葱断,味精,黄酒。

1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,切四断备用。

2、锅内下油(一定要用猪油),油热后,下入姜片炒香;

3、下入鲫鱼转小火反正面煎制;

4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖;加入适量的黄酒。

5、十五分钟后,加入奶粉继续炖10分钟;

6、加盐、味精、葱花出锅即可。

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