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快手早餐饼加点它好看好吃还能增进食欲美白

2021-09-16

快手早餐饼,加点它好看好吃,还能增进食欲美白肌肤

快手早餐饼,做给不爱吃早餐的熊孩子,加了两个秋葵,效果真的不一样,看着就有食欲,软软的小饼,滑润的口感,独特的香味令孩子胃口大开。

这饼制作非常简单,三五分钟就能搞定,秋葵的营养价值还很高,含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩,女士们应该多吃秋葵。

秋葵早餐饼

用料:

鸡蛋2个;秋葵2个;面粉100g。

枸杞子1小把;香葱1根;油适量;盐适量

做法:

1、准备食材,取自冰箱冷冻的秋葵,需要解冻,特别喜欢秋葵的脆嫩多汁,滑润不腻,我家冰箱常备,秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,还有预防贫血的效果。

2、鸡蛋打散,枸杞子洗净,香葱去皮洗净切碎;解冻的秋葵洗净切片。

3、取大一点的碗或盆,加入蛋液、葱碎、秋葵片、盐搅拌均匀后,再加入面粉。

4、搅拌均匀成面糊,如果感觉面糊很干,可以兑些水调匀。

5、平底锅薄薄的刷层油,倒入搅拌好的面糊,小火慢慢的煎。

6、晃一晃平底锅,感觉饼能移动了,翻面烙熟。

7、出锅倒在面板上,稍凉。

8、做给孩子吃的,最好压出一些小图案,孩子们看着有食欲,我用了大小不一的心形模具压出心形,留一部分秋葵片摆盘。

9、码盘,看着是不是很有食欲呀,这一大张饼除了被压掉的边边角角,都被小朋友吃光了。

本文相关词条概念解析:

秋葵

咖啡黄葵(学名:Abelmoschusesculentus(Linn.)Moench)亦称黄秋葵,俗名羊角豆,锦葵科秋葵属植物。一年生草本,茎圆柱形,疏生散刺。叶掌状,裂片阔至狭,托叶线形,被疏硬毛。花单生于叶腋间,花梗疏被糙硬毛,小苞片钟形;花萼钟形,密被星状短绒毛;花黄色,内面基部紫色,蒴果筒状尖塔形,种子球形,具毛脉纹。花期月。咖啡黄葵性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。

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